Detoksikacija jetre na prirodan način

Posle kože, jetra je najveći organ u našem telu, koji trpi i na kome ostaju posledice svakog našeg „greha“ u ishrani. Tako je povremena detoksikacija jetre od izuzetno velike važnosti kako onima koji, makar i umereno, imaju običaj da konzumiraju alkogol, tako i onima koji se često okreću brzoj hrani kao zameni za neki od obroka.

Detoksikacija jetre važna je za celokupno stanje organizma, za imuni sistem, za pravilno funkcionisanje ostalih organa, za zdravu kožu i kosu...Stoga je veoma bitno posvetiti se njenom čišćenju s vremena na vreme, a isto možete učiniti i u kućnim uslovima, uz različite prirodne preparate.

Detoksikacija jetre uljima

Korišćenje raznih ulja u različite svrhe postalo je veoma poznato i u našoj zemlji, pre svega stoga što ulja daju zaista odlične rezultate, a zdrava su i rađena na prirodnoj bazi, te isto važi i kada je detoksikacija jetre u pitanju.

Ulje semena korijandera, primera radi, može pomoći svim dijabetičarima jer reguliše lučenje insulina, dok istovremeno otklanja bol u mišićima i pospešuje rad jetre. Sa druge strane, detoksikacija jetre može se efikasno postići korišćenjem ulja semena divlje šargarepe, koje pročišćava i digestivni sistem, uklanjajući sve toksine iz organizma. Ulje muskatnog oraha, namenjeno muškarcima, blagotvorno će uticati na seksulanu aktivnost i očistiti jetru i bubrege, dok će ženama detoksikacija jetre i umanjenje menstrualnih tegoba biti izazvano uljem fenela, podjednako blagotvornim i kod menopauze.

Sveže ceđeni sokovi za detoksikaciju jetre

Zdrava ishrana je, kao što je već svima poznato, neophodna za pročišćavanje čitavog organizma, te isto važi i kada je detoksikacija jetre u pitanju, s tom razlikom što istu posebno podstiču pojedine odabrane namirnice. Tako se limun, beli luk, đumbir, grejpfrut i laneno seme izdvajaju kao posebno pogodni kako za čišćenje ovog organa, tako i digestivnog trakta i celog tela.

Jedan od sokova koji veoma efikasno podstiče sve vrste detoksikacija jetre – od čišćenja od masti do čišćenja od kamenca – jeste sok od grejpfruta, koji se pritom i lako pravi. Biće dovoljno da izblednate tri grejpfruta, pet limunova, izrendan đumbir – dve kašičice, pet čenova belog luka, malo sveže nane i pola kašičice kima, te svemu dodate pola litre vode i dve kašike lanenog ulja.

Takođe, detoksikacija jetre lako će se postići i pravljenjem mešavine od četvrt kilograma kupusa, malo celera, kašičice rendanog đumbira, 300 g krušaka, jednog limuna i nekoliko listova sveže nane, čemu ćete dodati oko pola litre vode. Ovu mešavinu možete začiniti i uljem semena divlje šargarepe, koje znatno pomaže pročišćavanju.

Čajevi i maslinovo ulje za čišćenje jetre

Kako se detoksikacija jetre mora obavljati povremeno, u međuvremenu njeno stanje možete održavati konzumacijom čajeva i maslinovog ulja. Maslinovo ulje je najzdravije od svih ulja, te se stalno ističe kao veoma povoljno po ljudsko telo i savetuje se njegova svakodnevna primena u kuvanju i kao začina za salate.

Sa druge strane, detoksikacija jetre može biti izazvana i konzumacijom različitih čajeva, kao što su standardni zeleni, crni i čaj od žalfije, dok se posebno savetuje upotreba čaja od korena đumbira za one koji imaju većih problema sa ovim organom.